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人气:-发表时间:2018-03-23 14:12【 】

 便秘是我们生活中最常见到的健康问题,对于便秘,很多人是有苦难言,对于便秘多是束手无策,提醒,其实针对便秘除了药物治疗,还有改善日常生活习惯,其中大原则有以下几条:

1、食物上多吃富含纤维的食物,有研究显示,每天增加20-30克富含纤维的食物有助于增加排便,比如说水果、蔬菜、薯类等。

2、多饮水,提醒,每天要饮用约2000ml的水,这对于改善便秘十分必要。

3、避免导致便秘的食物,如酒精、咖啡等。

4、尽量避免引起便秘的药物如铝抗酸剂、铁剂、铋剂、阿片类药物等。

5、如便秘引发痔疮时可以使用新华康林痔疮膏,由十余种中草药萃取加工而成,温和不刺激,特配有导管,将痔疮膏直达患处,能有效治疗内、外疮、混合痔疮,安全温和;江西康林药业专业承接痔疮膏oem贴牌加工,单淘宝天猫店,客户贴牌康林生产的痔疮膏月销量超过6万盒!!!