文章出处：康林药业
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人气：-发表时间：2018-06-06 16:31【 】
月经对于每个女性来说都不陌生，很多女性朋友对于月经是既害怕又担心；正常生理期月经每个月都会来报到一次，一般月经周期为一星期左右是正常的，那么月经期间吃什么好呢？妇科凝胶厂家江西康林药业小编总结了以下三点：
1、喝红糖水：红糖为生活中的常用食品，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
2、吃红豆粥：妇科凝胶厂家康林提醒，红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性，食用时最好可以熬红豆粥，补气又养血，还有美肤的效果呢。
3、吃猪血：猪血含有血浆蛋白，经胃酸和酶分解后产生一种物质既能够解毒也可以滑肠通便，这种物质能与侵入人体的粉尘和有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的废物，然后排出体外；经期吃猪血是非常好的食补，还能够提供身体需要的多种微量元素，对于经期容易头晕目眩的女性，也很有帮助。
妇科凝胶厂家提醒各位女性朋友，月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物，并且不能着凉感冒，如果经期出现痛经现象可以使用斯咪达痛经贴，持续发热，缓解痛经，缓解女性经期不适.
