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人气:-发表时间:2017-11-25 17:04【 】

 冬季气温低,很多老人都还是凌晨四五点就起来运动,他们认为天气寒冷,需要用运动来增加热量,其实这样是很不对的;冬季早上室外的温度特别的低,外出时容易引起感冒,心血管病等,建议,老人最好大阳出来以后再出门,冬季多晒晒太阳,对身体有好处。

  冬天天气干燥,老人皮肤容易发生瘙痒,皮肤发生瘙痒的时候一定不要去挠可以使用百草止痒膏止痒,在饮食方面也要注意不要食用上火辛辣的食物。

  冬天老人可以多泡脚,泡脚对老人有很多的好处,冬天泡脚不仅能温暖身体,还可以增加老人的睡眠时间,我们知道上了年纪的老人睡眠时间也会越来越短,睡眠不好会导致,身体抵抗力下降所以,建议老人冬季多用新华康林长寿老苗汤泡脚,祛湿活血,延年益寿。