文章出处：康林药业
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人气：-发表时间：2018-10-30 10:58【 】
痛经贴厂家科普女性朋友每月一次例假，而例假时间4-7天，例假期间痛经属常见的，痛经痛起来真是死去活来的，一般痛经是例假头两天出现，之后会减轻。那么例假期间该怎么预防痛经呢？
1、例假来之前要注意饮食，尽量以清淡饮食为主，选择易消化的食物，不要吃的过饱，尤其注意不要吃生冷食物。
2、尽量使用温水洗脸洗脚，温水有助于血液循环，能有效预防痛经。
3、痛经贴厂家建议平常多多运动，保持心情舒畅，对预防痛经有很大的帮助。
4、例假时尽量少洗澡，经期期间免疫力下降，容易让温邪之气侵入体内，建议用温水擦拭比较好。
5、避免吹空调，建议穿长衣长裤，以免受凉加重痛经。
痛经贴厂家建议假期间痛经的女性朋友使用斯咪达痛经贴来缓解，斯咪达痛经贴可以温经通脉，温暖子宫，改善寒性体质，从根本预防痛经。更多咨讯，扫描以下二维码，关注微信公众号：新华康林（klyy0005）
